Вживання шоколаду та тістечок раз на тиждень може допомогти скинути зайву вагу.
Таких висновків дійшли португальські та голландські науковці, Сообщает http://znaj.ua/ британська
Дослідження виявило, що тим людям на дієті, які іноді дозволяють собі солодощі, легше встояти перед спокусою протягом решти часу. "Такий день не лише посилить ваш самоконтроль, а й може зробити перебування на дієті більш привабливим", - пише видання.
Експеримент за участю двох груп жінок та чоловіків передбачав, що одна з груп перебувала на традиційній дієті, а інша обмежувала себе лише шість днів на тиждень. Результати показали, що представники другої групи легше відмовлялися від запропонованих солодощів. Окрім цього, вони відчували себе щасливішими та більш вмотивованими, і водночас втратили стільки ж кілограмів, скільки і представники першої групи
Шоколад робить людину розумнішою - вчені
За словами науковців, традиційні дієти іноді надто жорсткі та виснажливі, через що їх важко дотримуватися. У результаті, до відсутності результату додається ще й відчуття провини та невдачі. Натомість шестиденна дієта не виглядає настільки складною. Окрім цього, її принцип можна застосовувати і в інших сферах, як от, наприклад, економія грошей.