четвер, вересня 15

37-летняя мать 4-х детей решила заняться спортом. И вот, спустя несколько лет…

Начать заниматься спортом, устраивать себе регулярные физические нагрузки и следить за своим здоровьем может не каждый, особенно если вы никогда раньше этим серьезно не занимались.
Потому что для этого вам нужно будет отказаться от привычного образа жизни и начать тягостную, но полезную для здоровья программу преображения собственного тела. Поэтому очень многие люди так навсегда и остаются с лишним весом, не желая ничего менять. Сообщает http://ostrnum.com/

Но есть и такие, которые все же находят в себе силы что-то изменить. Примером может служить история Карен Шарп, 37-летней женщины, которая решила улучшить свою жизнь, отрегулировала собственную диету и пошла в спортзал. Результат этого был просто впечатляющим.

В таком виде Карен прожила большую часть жизни…

Карен полнела с самой ранней молодости, сколько себя помнит. Она не занималась спортом, еда была ее компанией по жизни, а ее потребление – каждодневными упражнениями. Таким образом, она быстро стала предметом насмешек.

Вес начал увеличиваться по нарастающей.

2

От понимания того, в каком она положении, Карен все больше впадала в депрессию, а от этого ела еще больше, чтобы как-то заглушить свою печаль. По вечерам она любила взять целый горшок лапши с различными закусками вроде чипсов и курицы. Впоследствии она подсчитала, что она тратила почти 20$ каждый день лишь на то, чтобы заказать всю эту еду на дом. И это при том, что она была матерью 4-х детей и работала полный рабочий день.

“Я хотела что-то изменить,.. но я не могла! Просто не могла”

3

Постепенно из ее жизни полностью пропала какая-либо физическая активность. Около шести лет назад она совсем перестала двигаться. В какой-то момент она хотела встать и пойти по своим делам, но едва смогла это сделать.

Положение казалось совершенно безнадежным

4

Это был самый сложный период в ее жизни. Она обратилась к врачу, и ей предложили стандартную программу для людей с подобными проблемами.

Она не могла больше ждать. Действовать нужно было немедленно!

5

Зная, что ей придется ждать много лет, пока программа даст свои результаты, она решила самостоятельно присоединиться к альтернативной фитнесс-терапии.

Невероятные изменения!

6

Карен отвергла идею операции по удалению жира и решила заняться своим здоровьем самостоятельно. Она сделала несколько решительных изменений в собственной диете и начала активно ходить на тренировки, записавшись на несколько видов упражнений сразу. Ее вес начал постепенно снижаться.

Выглядит очень даже неплохо несмотря на свой возраст!

7
Посмотрите на нее сейчас! Без сомнения, ее усилия окупились. В настоящее время Карен не только каждый день занимается для поддержания формы, но является одним из фитнес-тренеров программы по сбрасыванию веса в спортзале.

Она почувствовала себя намного счастливее и больше никогда не собирается лишаться этого прекрасного ощущения.