София Ротару в свои 72 года выглядит как в 40. Певица рассказала о главных секретах молодости и здоровья.
По мнению Софии Ротару, этих советов достаточно для того, чтобы всегда выглядеть молодо, красиво и ухожено.Джерело
Неожиданно, но певица уверенна, что работа на земле способствует хорошему физическому состоянию. У нее есть дача недалеко от Ялты, где звезда сама выращивает лук с помидорами. Работа в огороде для Софии Михайловны – лучший способ психотерапии.
Разумеется, Ротару следит за своим питанием – старается не переедать, не употребляет соли и есть много овощей. Главное правило, которого уже много лет придерживается артистка – не есть после шести вечера.
Дома у знаменитости оборудован тренажерный зал, в котором она занимается ежедневно. Уровень нагрузок зависит от самочувствия Софии Михайловны.
Популярные статьи сейчас
Если звезда набирает лишние килограммы, то сразу садится на свою любимую диету — три дня отварного риса без соли, потом три дня овощи в любом виде и последние три дня только фрукты.
София Ротару использует минеральную воду не только по назначению, но и умывается ею. Перед процедурой артистка охлаждает воду в холодильнике для максимального эффекта.
Здоровый сон – еще один секрет красоты Софии Михайловны. Она любит засыпать под классическую музыку:»Когда ты засыпаешь под Моцарта или Вивальди, то за 4-5 часов сна ты успеваешь не только выспаться, но и отдохнуть, как будто проспал полноценные 12 часов»
Не отрицает 72-летняя певица, что она прибегала к услугам пластических хирургов. Правда, предостерегает, что с этим нужно быть поосторожней и если уже самостоятельно не получается поддерживать красоту, тогда можно обращаться к профессионалам.
Но самое главное для Ротару – быть в гармонии с самой собой и не таит зла в душе.
